¿Alguna vez ha querido cocinar un gigantesco festín bajo en carbohidratos y sin carne? ¡Estamos aquí para ti con nuestro Libro de Cocina Vegetariana Keto!
El Libro de Cocina Vegetariana Cetogénica es la única guía vegetariana de ceto que necesitarás. Hay una gran cantidad de razones para hacer ceto y permanecer en él: pérdida de peso, mejora de la salud, aumento de los niveles de energía, y mucho más. Pero no siempre es fácil mantener un estilo de vida vegano o vegetariano mientras se hace ceto.
Toda la toma de decisiones y los retos que conlleva el vegetarianismo pueden parecer abrumadores. Si no estás seguro de qué comer, si te preocupa llenar tu dieta con suficientes proteínas, o si tu mejor amigo se está haciendo vegano, ¡este libro es para ti! Con más de 50 recetas bajas en carbohidratos fáciles de seguir para dietas cetogénicas vegetarianas y veganas que se basan en alimentos integrales y son adecuadas para una amplia gama de personas, desde principiantes en fitness hasta expertos en ceto. Con estas sabrosas recetas a mano, iniciarse en cualquier estilo de vida vegetariano puede ser una experiencia emocionante.
También es para las personas que padecen diabetes, cándida o acidez, así como para las que son intolerantes al gluten y quieren perder peso. También es para cualquier persona que quiera mejorar su salud llevando una dieta baja en carbohidratos.
Este libro abarca:
- Recetas para el desayuno
- Recetas para el almuerzo
- Recetas para la cena
- Recetas de verduras y hortalizas
- Plato de acompañamiento
- Recetas de pasta
- Recetas de aperitivos
- Recetas de sopas y guisos
- Recetas de ensalada
- Recetas de postres
Y mucho más...
Las recetas de este libro contienen ingredientes que son fáciles de encontrar en el supermercado local y fáciles de preparar. La dieta cetogénica vegetariana elimina las legumbres, los cereales y los productos lácteos para que no haya azúcar en los alimentos que se consumen. Pero sí contiene verduras, frutas, frutos secos, semillas, huevos y aceites saludables como el aceite de coco y el de aguacate. También incluye sal y pimienta para sazonar.
El menú de la dieta ceto vegetariana ayuda a mejorar la energía, fortalece el sistema inmunológico, mejora la digestión y la producción de testosterona, y también ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo. También puede promover una mejor función cerebral y ayudar a reducir los niveles de colesterol. Se considera una forma mucho más saludable que las dietas de restricción calórica para la pérdida de peso a largo plazo. El libro incluye información sobre cómo hacer la transición de otros programas bajos en carbohidratos a este nuevo enfoque con facilidad, para que cualquiera pueda disfrutar de sus beneficios sin tener que luchar.
Por eso necesitas El libro de cocina cetogénica vegetariana. Es una guía para ayudar a los vegetarianos a navegar por la ceto y hacer fácilmente el cambio de comer vegetariano o vegano a una ceto saludable y deliciosa.
El Libro de Cocina Cetogénica Vegetariana es perfecto para cualquier persona que quiera hacer ceto y seguir siendo vegetariano sin sentir que está renunciando a la comida que ya le gusta. Si quieres perder peso, sentirte vibrante y con energía, y mejorar tu salud más allá de lo que jamás creíste posible, este libro puede ayudarte a conseguirlo. Incluso si has probado otras dietas antes con poco éxito, este libro puede hacer que lo consigas.