Trauer - so gut wie jeder Mensch wird diesem Gefühl in seinem Leben begegnen, nicht selten nach einem schweren Verlust. Verlust kann verletzen, überwältigen und entmutigen. Ein Mensch, der jemanden verliert, findet sich nicht selten in einem Labyrinth der Emotionen wieder, dessen Pfade von Schwere und Dunkelheit durchzogen sind. Plötzlich mag alles aussichtslos wirken - und unklar. Man mag sich fragen: Wie soll es weitergehen? Was soll ich tun? Wie halte ich das aus? Wie kann ich wieder Hoffnung finden? Tobias Messerschmidt ist Trauer und seinem Begleiter, dem Tod, zahllose Male begegnet, denn er ist Steinmetz und stellt Grabsteine zum Gedenken an Verstorbene her. Angeregt durch diese Erfahrungen, das Erlebnis von Verlust in seinem eigenen Leben und auch dem Willen, Trauernde bestmöglich unterstützen zu können, machte er sich auf eine Reise in die Welt der Trauer. Das Ziel: Zu verstehen, warum der Mensch trauert, wie Trauer funktioniert, und ob ein Mensch einen schweren Verlust wirklich überwinden kann. Er ging der Frage nach, wie der der lange Weg des Abschiedes und der Bewältigung der Trauer in eine neue Zukunft führen kann, in der ein selbstbestimmtes Leben in einer neuen Realität möglich ist. - Wie funktioniert Trauer und in welchen Phasen kann sie ablaufen? - Wie lassen sich Gefühle und Verhaltensweise nach einem schweren Verlust erklären? - Wie funktioniert wirkungsvolle und gesunde Trauerbewältigung? - Wie kann ich mir helfen, wenn mich die Trauer zu überwältigen droht? - Was ist zu tun, wenn ich einem lieben Menschen einen Abschied bereiten muss? - Welche Rolle spielt mein Körper in Zeiten der Trauer und was kann ich tun, dass ich mich auch körperlich entspanne? - Wie bringt man Kindern den Tod bei, und wie steht man ihnen in Trauer zur Seite? - Wie gedenken unterschiedliche menschliche Kulturen den Verstorbenen? - Welche Rolle spielt Selbstfürsorge und wie funktioniert sie? Trauerbewältigung kann eine lange Reise sein. Sind Sie in einer Situation, in der Sie sich fragen, wie man diese am besten bewältigt? Oder wollen Sie Menschen in Ihrer Nähe, die Trauern, eine wichtige Stütze sein? Dann sichern Sie sich jetzt ein Exemplar dieses Buches und lernen Sie, wie Sie richtig trauern und zu wahrer Heilung finden können.