L'ENTRAINEMENT MUSCULAIRE ET LE REGIME PALEO COMPLETS sont un excellent moyen d'obtenir le corps dont vous rêvez. Complet avec 60 sessions d'entraînement musculaire ciblant des zones spécifiques du corps. Chaque entraînement est conçu pour: - brûler les graisses - augmenter la masse musculaire - accélérer la récupération - améliorer le métabolisme - sculpter les abdominaux - construire de la masse musculaire sèche L'entraînement est important mais avec un régime adapté, réaliser vos objectifs devient encore plus facile. Cet ouvrage contient 60 jours de menus Paléo conçus pour accompagner vos séances d'entraînement musculaire. Chaque repas de bodybuilding contient un descriptif complet des calories, protéines, glucides, lipides et fibres pour que vous conserviez une tracez de ce que vous consommez. Avec le meilleur entraînement et le meilleur régime, vous serez en bonne voie vers l'ultime version de vous-même. Le meilleur projet sur lequel travailler, c'est VOUS !