Der Lebensstil von Jugendlichen in der heutigen Gesellschaft ist durch ungünstige Gesundheitsgewohnheiten gekennzeichnet, insbesondere durch ein geringes Maß an körperlicher Betätigung und einen hohen Anteil an unzureichender Ernährung. In diesem Sinne befasst sich der Inhalt des Buches mit diesen beiden Themen. Obwohl die behandelten Themen eher für Fachleute im Gesundheitswesen geeignet sind, richtet sich das Buch an die breite Öffentlichkeit. Was den Inhalt betrifft, so beginnt es mit einem Überblick über die Politik, die sich mit den nationalen und internationalen Leitlinien für körperliche Bewegung und Ernährung im Jugendalter befasst, die in die berufliche Praxis und/oder den Lebensstil anderer Leser einfließen können. Anschließend wird eine von den Autoren des Buches durchgeführte Ex-post-facto-Studie mit prospektiven Daten auf deskriptive und analytische Weise hervorgehoben, wobei die verwendeten Methoden im empirischen wissenschaftlichen Bereich des Themas reproduzierbar sind. Abschließend gibt es eine ausführliche Diskussion, die neben dem Dialog mit den Daten der Studie auch einen Ort für akademisch-professionelle Ansätze aufzeigt, die sich für die Planung desselben Kurses in verschiedenen Zeiträumen entscheiden.