"Más alma que pensamiento humano", es un trabajo de autobservación en el que la autora experimenta en primera persona como actúa el ser humano cuando está divagando en los pensamientos conectados a las emociones y sensaciones. Esta obra se focaliza particularmente en la gestión de las emociones, en la vía de la introspección y de la indagación de lo que verdaderamente somos, así como en la autoconfianza y el empoderamiento personal. Desde este punto de vista, la autora muestra un gran conjunto de reflexiones, propuestas, opiniones y técnicas en relación, que contribuirán a descubrirnos a nosotras mismas y a encaminar, si fuera preciso, nuestras vidas, así como a lograr la plenitud en todos los aspectos, tanto personales como sociales y relacionales. Contiene pequeños relatos que la autora experimenta en sí misma y la transformación que logra en el desarrollo de la atención plena a través del entrenamiento mental. Podrás realizar ejercicios prácticos para cultivar y entender la atención plena (Mindfulness), aplicar la autobservación, caminar hacia el encuentro con tu verdadera esencia, descubrir tus cualidades, armonizarte con tu vida y tomar decisiones más correctas en las situaciones que te encuentres.
AUTORA: Virginia Briceño Delgado (Madrid, 1979).
Terapeuta natural especializada en diferentes disciplinas.
Escritora y autora de "Más allá del entendimiento animal".
Instructora de Mindfulness diplomada por la universidad Rey Juan Carlos.
Fundadora y presidenta de la Asociación MINFU, Mindfulness Fuenlabrada,
Salud social y bienestar animal, donde actualmente imparte clases de mindfulness y talleres de evolución personal basados en la misma materia, en la concejalía de salud pública así como en la de feminismo y diversidad del ayuntamiento de Fuenlabrada, (Madrid).
Practicante de budismo tibetano en formación del desarrollo espiritual, iniciada en la Tara verde y el Buda de la medicina.
Su constante desarrollo
aprendizaje y formación en estas materias
han sido concluyentes y
determinantes para llevar a cabo esta obra.
Dedicado al espíritu del ave
Ofrendo los méritos de este libro a Menla, el Buda de la medicina y a todos los seres sintientes.
"Tayata, Om Bekandze Bekandze, Maha Bekandze, Radza Samudgate Soha".
"Ojalá que los muchos seres sensibles, que están enfermos, sean rápidamente liberados de la enfermedad, y que todas las enfermedades de los seres no resurjan jamás.
A ti, que estás leyendo, que tengas salud, paz, felicidad y cese tu sufrimiento.