Para a maioria de nós, exprimir a cólera e ser alvo dela são experiências comuns. Normalmente, não nos detemos a pensar o impacto que tem nos outros ou em nós mesmos. Neste livro, Ringu Tulku mostra como o medo desencadeia a cólera e como a certeza de termos razão nos impede de reconhecermos o sofrimento de quem está sob o efeito da cólera. De forma leve e tocante ele descreve a importância da compaixão em situações de grande tensão, mostrando maneiras simples de aliviar a intensidade do momento, para nós e para os outros, ao enfrentarmos as situações com uma atitude consciente.