Marco Tulio Cícero disse: "A gratidão não é apenas a maior das virtudes. Ela está relacionada a todos os outros ", também no século XIII, o grande místico alemão, Meister Eckhart, "Se a única oração que você diz em sua vida inteira é 'obrigado', isso será suficiente", ele disse uma vez. Sabe-se que tudo o que nós colocamos atenção emocional, bom ou mau, eventualmente aparece em nossas vidas. É importante, então, tente se concentrar no que temos e apreciar o que queremos e não se concentrar sobre as preocupações e queixas sobre o que queremos ou não queremos em nossas vidas. Gratidão nos ajuda a focalizar o que temos em vez de se concentrar no que temos. Gratidão uplifting, enriquece o coração e é humilhante quando estamos acordados e grata surpresa para o mundo, para que eles sejam felizes e fazer felizes os que nos rodeiam. Nós tendemos a pensar que a gratidão só é possível quando as coisas vão bem, nada está mais longe da realidade, a gratidão pode e deve ser um modo de vida. Myrtle Fillmore, disse que em tempos de dificuldade que deve ser ainda mais agradecido: "Dai graças de antecedência para o quão bem você vai saber isso."