En estos tiempos en los que, gracias al universo, estamos todos empezando a descubrir la espiritualidad como concepto de vida mejor y feliz. El "Estar Atento" sería una forma de buscar la espiritualidad individual o familiar sin tener que ir a ningún tipo de monasterio o iglesia a buscarla. Es algo que todos llevamos dentro, que podemos hacer crecer o anularlo, pero todos, absolutamente todos, podemos vivir de primera mano sin ayuda de ningún cura, lama, maestro o cualquiera de sus variantes.
. Es una forma de tomar conciencia de nuestra realidad, dándonos la oportunidad de sanar conscientemente nuestro estrés, dolor, enfermedad, pérdida o cualquier reto de nuestra vida. Nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio interno en cuerpo, mente y espíritu. Desarrollamos una mayor capacidad de discernimiento, de compasión y de empatía. La práctica de esta atención abre la puerta hacia nuevas posibilidades, nos trae al aquí y al ahora, nos invita a vivir una vida de manera plena y en el presente. Todo esto se traduce por felicidad, autoestima, amor a nuestros semejantes.
Practicar Atención Plena con nuestros hijos es una experiencia única que transformará tu manera de relacionarte con ellos para siempre.