SUPERA A PIENI VOTI LA TUA PRIMA MARATONA è il libro perfetto per chi ha in programma di correre una Maratona per la prima volta. Con un fantastico piano di allenamento per la maratona, trucchi e consigli, nutrizione, preparazione, motivazione e molto altro ancora, il traguardo sarà ancora più vicino. Usando un approccio unico, migliorerai gradualmente ogni settimana fino al successo nella tua maratona. Non molte persone possono dire di aver corso una maratona completa, infatti secondo le statistiche meno dell'1% della popolazione mondiale correrà una maratona nelle loro vite. Goditi l'incredibile 1% del mondo che ha completato una gara di maratona completa! Esecuzione di una maratona: - Aiuta a vivere più sano - Sii nella migliore forma della tua vita con fantastici quad, polpacci, glutei e addominali - Accelera il metabolismo - Migliora la tua fiducia in te stesso - Migliora la tua forza mentale - Dimagrisci - Incontra persone straordinarie Preparerai il tuo corpo e la tua mente a correre oltre il muro e direttamente ai record personali con un programma straordinario e semplice di sole 12 settimane. Il segreto è nei dettagli, questo libro ti dirà come diventare un corridore più sano, più veloce e più in forma. Usa questo programma e i consigli dall'inizio alla fine così puoi sentirti sicuro e orgoglioso della tua corsa. Questo libro è il regalo perfetto per ogni appassionato di Running, incluso te stesso.