"Tu Alma Ilena" se trata de crear un espacio seguro y reconfortante dentro de cualquier entorno en el que usted o su hijo puedan encontrarse. Las prácticas meditativas presentadas en este libro alientan a los adultos a aprovechar su propio "niño interior" y participar en el proceso, especialmente durante esos momentos. Momentos desafiantes en los que el niño puede estar experimentando angustia mental, emocional o física y necesita sentir una sensación de seguridad y volver a conectarse a tierra. Se lleva a los lectores a través de una serie de prácticas y se les indica que aprovechen sus sentidos e identifiquen varios sonidos, objetos y olores. A través de estas actividades, los participantes pueden explorar su imaginación, ir a lugares familiares, empujar con seguridad sus zonas de confort y llegar a un lugar renovado de claridad y paz como equipo, profundizando su vínculo.
"Tu Alma Ilena" quiere que todos los lectores se sientan vistos, sentidos, escuchados, comprendidos y amados sin importar su origen y se sientan libres de mostrarse auténticamente como ellos mismos en todos los sentidos, fluyendo a través de una variedad de afirmaciones para completar los ejercicios de atención plena y traer los lectores a un lugar más grande de sentirse más como ellos mismos de nuevo.
Nota del autor: ¡Te animo a que seas tan paciente contigo mismo y con los demás como puedas mientras realizas los ejercicios, busca comprender y salir de tu zona de confort para conectarte con todo lo que te hace ser "Tu Alma Ilena"!